전체 글31 오가닉산 발효 식초 현명한 다이어트 방법 오가닉산 발효 식초는 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 해외에서는 사과 효모 식초가 대표적이며 '애플 사이다 비네거 다이어트'로 셀럽들이 애용하는 것으로 알려져 있어요. 오가닉산 영양제도 출시되고 있지만 우리 몸에 부담이 없고 가장 좋은 방법은 식품으로 섭취하는 것입니다. 해외에서는 애플 사이다 비네거가 유명하지만 발효 식품이 익숙한 우리는 다양한 선택지가 있습니다. 오가닉산 발효 식초 알아보고 현명하게 먹는 방법 알려드릴께요. 오가닉산 (유기산) 알아보기 '산(acid)'은 크게 유기산과 무기산으로 나뉩니다. 이 중 유기산(오가닉산, organic acid)은 살아있는 생명체에게서 얻을 수 있는 산입니다. 대표적으로 비타민C의 원래 이름인 아스코르브산, 지방산, 아미노산 등이 있어요. 반.. 2024. 4. 2. 무기자차 유기자차 차이와 성분 선크림 추천 무기자차 유기자차 차이를 알아보고 저자극 성분인 무기자차 선크림 추천해 드릴게요. 선크림은 남녀노소 모두 여름뿐 아니라 1년 365일 발라야 한다는 인식이 퍼지고 있습니다. 매일 써야 하는 제품이니 아이가 쓸 선크림을 알아보시거나피부가 예민하신 분들은 성분을 확인해 보고 꼼꼼하게 고르고 싶으실 거예요. 선크림 하면 백탁 현상이 떠올라 거부감이 드시는 분들도 계시죠. 성분과 제형 모두에 영향을 미치는 것이 무기자차, 유기자차와 이 둘을 혼합한 혼합자차 구분입니다. 이 부분은 꼭 확인해 보고 구매하세요. 무기자차 유기자차 차이가 뭘까? 무기'자차는 '무기'물질을 이용하여 말 그대로 '물리적으로' 자외선이 피부로 침투하는 것 자체를 차단하는 방식의 자외선 차단제입니다. 반면 '유기'자차는 유기물질을 이용해서 .. 2024. 3. 29. 베타카로틴 효능과 풍부한 음식 피부는 우리 신체 중 가장 큰 면적을 차지하는 '신체 기관'이기도 합니다. 우리가 뭘 바르는지도 중요하지만 뭘 먹는지에 더 영향을 많이 받는 신체 기관이죠. 오늘은 피부 뿐만이 아니라 우리 몸의 노화 방지와 건강을 위해 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양소인 베타카로틴에 대해 알아보겠습니다. 베타-카로틴이 무엇이며, 피부에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 또 다량 함유한 음식들, 흡수율을 높이기 위한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 베타카로틴이란? 카로티노이드의 한 종류인 베타카로틴은 많은 과일과 채소에서 발견되는 색소로 과일이나 채소가 선명한 오렌지, 노란색, 빨간색 등 알록달록한 식단을 구성한다면 충분히 섭취 할 수 있습니다. 몸의 필요에 따라 체내에서 비타민 A로 전환이 되기 때문에 '프로 비타민 A.. 2024. 2. 20. 시카(CICA)뜻과 시카크림 효능 및 성분 시카(CICA)는 두 가지 의미를 담고 있습니다. 첫 번째로 '병풀'로 알려진 센텔라 아시아티카(Centella Asiatica)의 줄임말입니다. 병풀은 아시아 문화권의 전통 의학에 깊이 뿌리를 둔 식물성 성분입니다. 고투 콜라(Gotu Kola)또는 타이거 그라스(Tiger Grass)로도 알려진 약용 식물은 놀라운 치유 효과로 수 세기 동안 사랑 받아 왔습니다. 국민 연고인 마데카솔이 병풀 추출물을 주 원료로 하고 있는 크림입니다. 두 번째는 프랑스어 ‘시카트리스(Cicatrice, 상처)’에서 유래한 단어로, 화장품 중 손상된 피부를 재생시키는 효능을 가진 제품에 붙습니다. 보통 '재생크림' 이라고 부르는 크림이죠. 요즘 '시카(CICA)라는 이름이 붙은 화장품들이 많이 출시되고 있지만 이건 단순한.. 2024. 2. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
